the primary muscle involved in a specific function or action

a key muscle group that stabilizes the body

शरीर को स्थिर बनाने वाला प्रमुख मांसपेशी समूह

English Usage: Pilates focuses on strengthening the central muscle to improve posture.

Hindi Usage: पिलाट्स शरीर की मुद्रा सुधारने के लिए केंद्रीय मांसपेशी को मजबूत करने पर केंद्रित है।